健康が第一。 健康であれば長生きできる。 健康は食べ物からつくられる。 ・・・等と言われてるけど それがなかなか守れそうで守れないのが常。 我が家に泊まっている「ＪＲ北海道バス（株）」の 乗務員さん達もみんな食事には気をつけ 工夫をしながら食べて…